บริการด้านอาหาร: อาหารเหมาะสําหรับ คนเป็นโรคไต

บริการด้านอาหาร: อาหารเหมาะสําหรับ คนเป็นโรคไต ในเรื่องของการรับประทานอาหาร เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้คนเราเกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ โดยเฉพาะคนที่ชอบรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ อาหารฟ้าสฟู้ด ซึ่งเป็นต้นเหตุของอาการเจ็บป่วย หากรับประทานเป็นเวลานาน ทำให้เกิดการสะสมของสารก่อมะเร็งมากมาย จนนำไปสู่การเจ็บป่วยมากมาย

บริการทำความสะอาด: การทำความสะอาดบ้านแบบผิดๆ ที่คุณอาจไม่รู้ !

บริการทำความสะอาด: การทำความสะอาดบ้านแบบผิดๆ ที่คุณอาจไม่รู้ ! การทำความสะอาด บ้านแบบผิด ๆ ที่คุณอาจทำมันมาตลอด และคุณทราบหรือไม่ว่า.. วิธีการทำความสะอาด ของบางอย่างที่คุณทำมาตลอดทั้งชีวิตนั้น เป็นวิธีที่สิ้นเปลืองทั้งเวลาและแรงงาน จริงๆ แล้วของบางอย่าง หากรู้วิธีจัดการกับพวกมัน ชีวิตของคุณแม่บ้านก็จะง่ายขึ้นเยอะ เราจะมาเสนอวิธีการทำความสะอาดที่ถูกต้อง ที่ทำให้การทำความสะอาดง่ายและเร็วขึ้น ประหยัดเวลาและยังประหยัดแรงอีกต่างหาก !!

บริการทำความสะอาด: ทำความสะอาดห้องน้ำให้ปิ๊ง แบบเจาะลึกทุกขั้นตอน

บริการทำความสะอาด: ทำความสะอาดห้องน้ำให้ปิ๊ง แบบเจาะลึกทุกขั้นตอน วิธีทำความสะอาดห้องน้ำให้สะอาดน่าใช้ไปทุกตารางนิ้ว เจาะลึกทุกขั้นตอนทำความสะอาดห้องน้ำที่ต้องให้สิบคะแนนเต็ม ลองมาทำความสะอาดห้องน้ำตามนี้เพื่อพิสูจน์ความเก๋ากันค่ะ

บริการทำความสะอาด: การทำความสะอาดในเขตควบคุมเชื้อ เพื่อป้องกันการแพร่กระจาย

บริการทำความสะอาด: การทำความสะอาดในเขตควบคุมเชื้อ เพื่อป้องกันการแพร่กระจาย ในปัจจุบันนี้ แน่นอนว่า เรากำลังอยู่ในยุคขอ New Normal ซึ่งเป็นยุคที่ต้องบอกว่า เราจะต้องใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางการแพร่รระบาดของโควิด-19 ซึ่งไม่ว่าเราจะสัมผัสอะไรจะต้องลางมือทุกครั้ง เพื่อความสะอาดและความปลอดภัยของการติดเชื้อ อย่างในหลายสถานที่ ที่มีคนพลุกพล่าน ก็ต้องทำความสะอาดกันทุกชั่วโมง เพราะถือว่าเป็นจุดเสี่ยงที่อาจจะทำให้เกิดการแพร่ระบาดของเชื้อโรคได้ เพื่อป้องกันการสัมผัสเชื้อ

บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงปอด ให้แข็งแรง

บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงปอด ให้แข็งแรง ปอดของเราต้องรับมลภาวะทั้งฝุ่น ควัน ในแต่ละวันมากมายจนได้รับความเสี่ยงเพิ่มขึ้นทุกวัน ดังนั้นการรับประทานอาหารและผักผลไม้ ที่ช่วยให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น ก็จะสามารถช่วยชำระล้างปอดของเราให้สะอาด มาดูกันเลยว่า อาหารบำรุงปอด มีอะไรกันบ้าง

บริการด้านอาหาร: ที่มีแคลเซียมสูงก็จะช่วยให้บำรุงกระดูกให้แข็งแรง

บริการด้านอาหาร: ที่มีแคลเซียมสูงก็จะช่วยให้บำรุงกระดูกให้แข็งแรง โรคกระดูกพรุน และ ข้อเข่าเสื่อม พบมากในผู้สูงอายุ แต่คนอายุน้อยก็เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้ ซึ่งสาเหตุเกิดมาจากการใช้เข่าหนักเกินไป น้ำหนักตัวเกิน ออกกำลังกายหักโหมเกินไป หรือเคยบาดเจ็บที่หัวเข่ามาก่อน เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายก็จะค่อยๆสูญเสียแคลเซียมที่สะสมในกระดูก

บริหารจัดการอาคาร: การเดินสายไฟ และชนิดสายไฟฟ้าที่ใช้ในการติดตั้ง

บริหารจัดการอาคาร: การเดินสายไฟ และชนิดสายไฟฟ้าที่ใช้ในการติดตั้ง เนื่องจากเหตุการณ์น้ำท่วมทางภาคอีสานครั้งใหญ่ บ้าน หรือ อาคารที่อยู่ในเขตพื้นที่ดังกล่าว มีความจำเป็นที่ต้องมีการฟื้นฟู ซ่อมแซมบ้านเรือนใหม่ทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสำรวจ เช็คสภาพระบบไฟฟ้าภายในบ้าน ตรวจเช็คสายไฟ อุปกรณ์ไฟฟ้าใหม่ทั้งหมดหากพบว่ามีสายไฟฟ้ามีการชำรุด ต้องทำการเปลี่ยนสายไฟใหม่ทันที เพื่อความปลอดภัยต่อชีวิตและทรัพย์สิน

วิธีคุมงบ ซ่อมบำรุง บ้านไม่ให้บานปลาย ประหยัดเงินในกระเป๋า

วิธีคุมงบ ซ่อมบำรุง บ้านไม่ให้บานปลาย ประหยัดเงินในกระเป๋า วิธีคุมงบประมาณรีโนเวทบ้านไม่ให้บานปลาย มีขั้นตอนการวางแผนอย่างไร ไม่ให้เกินงบประมาณ มาดูวิธีคุมงบประมาณรีโนเวทบ้านและเคล็ดลับช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายกันค่ะ

ไฟตก รู้สาเหตุแก้ไขได้ ซ่อมบำรุงด้วยตัวเอง

ไฟตก รู้สาเหตุแก้ไขได้ ซ่อมบำรุงด้วยตัวเอง สำหรับมือสมัครเล่นที่ริเล่นกับไฟ ไม่ใช่เรื่องไกลตัวที่เราจะรู้เรื่องไฟฟ้าบ้าง ไม่ต้องเก่งมากขอแค่รู้อาการ เปลี่ยนสวิตช์ เปลี่ยนปลั๊กไฟ เปลี่ยนหลอดไฟ ซ่อมแซมเล็กๆ น้อยๆ เองได้บ้างก็พอแล้ว ปัญหาส่วนใหญ่ที่มักพบเจอบ่อยคงเป็นเรื่องไฟตก ไฟกระชาก หลอดเสียสวิตช์พัง แต่จะไม่ยากถ้าเราเข้าใจ พามาทำความรู้จักกันก่อนว่า ไฟตกคืออะไร… ไฟตกคือ สภาวะของกระแสไฟฟ้าลดลงอย่างต่อเนื่องแต่ไม่ดับในทันที จะลดลงเหลือ 180 – 200 โวลต์ (บ้านเราใช้แรงดันไฟฟ้า 220 โวลต์) ทำให้มีกระแสไฟจ่ายเข้าเครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้านได้ไม่เต็มที่ ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น

บริหารจัดการอาคาร: วิธีตรวจงานระบบท่อประปาก่อนรับมอบบ้าน

บริหารจัดการอาคาร: วิธีตรวจงานระบบท่อประปาก่อนรับมอบบ้าน เมื่อซื้อบ้านใหม่หรือปลูกบ้านจนแล้วเสร็จ เจ้าของบ้านก็ต้องทำการตรวจรับบ้านอย่างละเอียดทุกซอกทุกมุมก่อนรับมอบบ้าน แต่ยังมีอยู่จุดหนึ่งที่มักจะถูกละเลยการตรวจสอบอยู่บ่อย ๆ นั่นก็คืองานท่อประปา เพราะเป็นงานที่เจ้าของบ้านอาจมองไม่เห็นเมื่อตรวจรับบ้านที่พร้อมอยู่อาศัยแล้ว ดังนั้นถ้าเจ้าของบ้านไม่เริ่มตรวจงานเดินท่อตั้งตอนก่อสร้าง ก็ต้องหาวิธีสอดส่องดูระบบน้ำทั้งในและนอกบ้านด้วยวิธีเหล่านี้ให้ดี จะได้ไม่ต้องกุมขมับกับปัญหาท่อประปารั่วซึมในภายหลัง